부산MHS최면상담센터는 몸, 마음, 정신 치유와 통합 심신치유를 통해 불면증 해소를 위한 종합 솔루션을 제공합니다. 불면증은 평소 잠자는 시간이나 습관이 불규칙한 사람에게 생기며, 환경 변화와 심리적인 스트레스를 겪으면서 증상이 악화됩니다. 불면증 자체에 대해 지나치게 걱정하는 경우에도 신경계가 긴장하여 불면증이 지속되고 심해질 수 있습니다. 불면증의 원인은 다양하지만, 일시적으로 겪는 불면증의 흔한 원인은 여행으로 인한 시차, 새로운 직장(일), 이사, 입원 등으로 규칙적인 생활 리듬이 바뀌는 것입니다. 이 경우 대부분 며칠이 지나면 좋아집니다. 다만 만성적인 신체 질환이 있는 경우 통증, 관절염, 두통, 호흡곤란 등의 증상이 불면증과 동반될 수 있습니다. 기분이 우울하거나 불안한 심리적인 문제도 불면증에 영향을 줍니다. 수면제 복용 기간이 너무 오래 되어도 수면 단계의 변화로 불면증이 심해질 수 있습니다. 각성제, 스테로이드제, 항우울제, 교감신경 차단제 등의 약물이나 카페인이 많이 함유된 커피와 지나친 음주도 불면증의 원인입니다. 불면증은 현대인들이 만성적으로 겪고 있는 질병중의 하나로 복잡한 사회생활과 불규칙한 생활습관으로 카페인 등의 약물을 자주 접하게 되며 그 증상이 더욱 심해지는 경우가 대부분입니다. 그리고 만성적인 불면증은 스트레스로 이어지고 이것은 악순환의 고리로 연결됩니다. 불면증은 만성적인 우울증과 더불어 신체적인 기능저하와 신체에도 무리를 주게 됩니다. 부산MHS최면상담센터는 이러한 심신의 어려운 상황에 있는 불면 증상을 완화 시킬 수 있도록 지원하고 도움을 제공합니다. 불면증으로 인하여 발생한 심리적, 신체적인 문제는 지금까지의 생활 태도를 변화시키지 못해 발생한 증상이기 때문에 그 고리를 끊으려면 전문가의 도움이 필요하다고 할 수 있습니다. 불면증 완화 및 해소를 위한 치유는 스트레스 치유와 심신 건강 전반을 케어하며, 우울증을 예방하고 수면으로 인한 스트레스 및 일상에서의 스트레스를 해소하도록 돕습니다. 몸과 마음의 상처와 스트레스를 치유하기 위해 자아초월 심리학, 초월 영성, 게슈탈트 심리학, MBSR, 사이코드라마 및 정신분석 기법을 사용하여 내담자의 스트레스를 해소하고 심신의 안정과 통합적 건강을 유지하도록 돕습니다. 통합상담 프로그램을 통해서 심신의 어려움에 직면한 불면증 환자들과 그 가족들이 마음의 안정을 되찾고 건강한 가정, 사회생활을 할 수 있을 것입니다.